НАШИ ТРЕНЕРЫ

ДИМА ГРИБ / DIMON GRIB тренер-преподаватель адаптивной физкультуры и спорта, учитель Рейки, мастер космоэнергетики, автор методики психодинамического мастераства ЙОГА СИНТЕЗ / YOGA SINTEZ на основе йоги, включающей в себя такие ее направления как: хатха, раджа, кундалини, крийя йога, йога23, йогафит Сидерского...со стажем практики и преподавания более 15 лет)

ЙОГА СИНТЕЗ / YOGA SINTEZ методика гармонизации человека в пространстве по средствам роста психодинамического мастерства каждого, основанного на йогической традиции различных школ и направлений, сочетающая в себе как физические, так и энергетические и духовные аспекты практики. Техника позволяющая гармонизировать физическое и эмоциональное состояние каждого, не имеющая возрастных ограничений, способствующая восстановлению здоровья и баланса для приведения в равновесие всех систем организма и сфер жизни человека)

Структура каждой тренировки :
ЙОГА СИНТЕЗ / YOGA SINTEZ
(длителтность 1,5 час) :
⭐️ расслабление, эмоциональный шифтинг (5 мин)
⭐️праноямы (дыхательные техники изменения состояния 30 мин)
⭐️разминка (Сурья Намаскар в вариациях 10 мин)
⭐️непосредственно серия асан (один из 7 блоков 30мин)
⭐️финальная релаксация (медитация 10 мин)
⭐️завершение индивидуальной практики каждым (5 мин)
⭐️радостное вхождение в свое жизненное пространство в новом качестве (без ограничений по времени)