Фитнес-микс - это аэробные и силовые нагрузки в одном занятии. Несколько видов фитнеса превращают тренировку в интересное спортивное приключение. Занятия фитнес-миксом очень эффективные: они делают тело гибким, управляемым и выносливым. Помогают снизить вес и точечно проработать проблемные места.